双星闪耀世锦赛 四川举重健儿勇创佳绩
文章出自： 四川画报体育频道 2026-11-07
杨洋、杨秋霞宁波世锦赛斩获4金1银1铜，刷新四川举重运动员在世锦赛历史最好成绩
 
2026年世界举重锦标赛于10月27日至11月8日在浙江宁波举行。作为国际举重联合会最高级别单项赛事、2028年洛杉矶奥运会举重项目首站资格赛，本届赛事时隔31年重返中国，吸引全球近120个国家和地区选手同台竞技。四川体育职业学院举重摔跤柔道运动管理中心举重运动员杨洋、杨秋霞随国家队出征，凭借过硬实力与沉稳心态斩获4金1银1铜的佳绩，在国际赛场展现四川举重健儿的风采。
 
  
 
本届世锦赛上，两位乐山籍选手先后登场，接连为四川举重拿下荣誉。

10月27日首个比赛日，男子60公斤级焦点对决率先打响。延续名古屋亚运会夺冠状态的杨洋全程稳扎稳打：抓举以132公斤开把稳稳建立优势，第二把成功举起136公斤扩大领先身位，最终以136公斤摘得抓举金牌；挺举阶段先后顺利完成162公斤、168公斤试举，收获挺举铜牌。综合两项成绩，杨洋以总成绩304公斤夺得该级别总成绩金牌，拿下个人世锦赛首金。
 
 
此时距名古屋亚运会夺金仅过去一月，连续征战与降体重的消耗并未削弱他的发挥，本场挺举成绩较亚运会提升2公斤，刷新个人最好比赛成绩。“连续参赛还是稍微有些影响，但在自己能控制的范围内。只要保证系统训练，我就感觉问题不大。”杨洋坦言，这份稳定源自亚运会后一刻不停的备战付出。

11月5日，女子77公斤级赛场再传喜讯。杨秋霞抓举开把117公斤平稳开局，第二把冲击120公斤失利后迅速调整节奏，第三把成功举起120公斤，拿下抓举银牌；转入挺举环节，她状态愈发出色，开把138公斤一次成功，第二把143公斤动作干净利落，第三把挑战145公斤发力干脆、锁铃稳定，顺利拿下挺举金牌。最终她以总成绩265公斤斩获该级别总成绩金牌，也是个人职业生涯首枚世锦赛总成绩金牌。
 
 
“比赛发挥得一般，主要就是抓举比较遗憾，第二把没有起来，没有达到自己预想的成绩。”赛后杨秋霞对自己要求严格。谈及挺举的心态调整，她表示：“怎么做的舒服怎么来，只想着稳住心态，不要着急。”
 
两枚沉甸甸的世锦赛金牌背后，是两位运动员十余年如一日的坚守，与一路迎难而上的成长轨迹。
 
 
出生于乐山犍为的杨洋，童年便因力气大被家人打趣“以后当举重世界冠军”。2014年他被体校教练选中开启举重生涯，2015年进入四川省体育运动学校，2019年入选四川举重队。刚进专业队仅一两个月，他便因伤病跟不上训练节奏，医生曾建议终止举重生涯，但他凭着“能扛、能练”的韧劲选择保守治疗，咬牙扛过恢复期重回训练场。
 
十二载训练生涯里，他曾长期与金牌擦肩，正式比赛仅收获两枚金牌——2018年四川省运会金牌与2026年名古屋亚运会金牌。“输了这么多年，终于赢了一次。”他曾笑着调侃自己。举重的日常枯燥重复，“天天都是蹲、抓、挺，没有捷径”，但在杨洋看来，大赛发挥从无侥幸：“没有什么运动员专门大赛比得好，都取决于自己的训练。把训练当成比赛，稳扎稳打，比赛才能比得好。”
 
对小级别选手而言，最难的从来不是举起重物，而是体重与力量的平衡。“基本上一直在控制体重、控制饮食，赛前脱水，还要保证训练状态不掉。”杨洋坦言，“在体重和力量之间找平衡，是最难受的。”如今圆梦世锦赛，他的目光早已投向更远的赛场。因60公斤级并非奥运会正式级别，他将升级挑战65公斤级，“我想奔着洛杉矶去。继续拼，越来越好。”
 
 
来自乐山沐川的杨秋霞，同样在起伏中走出了自己的冠军之路。初中时因个子高挑、协调性出众被教练选中，从沐川到省队再到国家队，她曾因成绩未达选拔标准被退回省队，却始终看得通透：“成绩有起伏这很正常。”沉下心一步步打磨技术，她最终凭实力重返国家队。
 
新奥运周期71公斤级取消，她需增重6公斤转项77公斤级。“身形会变得比较笨重，技术动作会稍微有一些变形，但长了六公斤，对各项肌肉力量是比较有帮助的。”她坦言体重和肌肉要一起长，“吃得多，必须把肥肉转换成肌肉，不能光吃”。此前伤病让她陷入低谷，看着队友持续长成绩自己却原地踏步，她坦言“心里边还是会不舒服”，更感慨“运动员千万不能受伤，一受伤就废了”。
 
日复一日的训练难免枯燥，“肯定会枯燥，但已经习惯了，我需要它来帮助我完成专项”。支撑她坚持的，是突破自我的成就感：“长成绩的时候，那种快乐是别人体会不到的。”如今重回正轨，教练针对她腿力短板加练深蹲与辅助项目，她的状态稳步回升。谈及奥运目标，杨秋霞十分清醒：世锦赛成绩换不来奥运门票，十站资格赛需参加五站积攒积分。“如果拿到了名额，我肯定奔着领奖台去。”
 
杨洋、杨秋霞二人不仅刷新了四川举重运动员在世锦赛上的历史最好成绩，同时获得了宝贵的奥运资格积分，为中国举重事业发展积极贡献了四川力量。

近年来，四川体育职业学院举重摔跤柔道运动管理中心深耕后备人才建设，构建起“基层选材—梯队培养—科学训练—赛事淬炼”的完整体系。一方面扎根市州挖掘潜力苗子，形成稳定的人才输送链条，乐山等地逐步成长为四川举重人才的重要培育沃土；另一方面坚持精细化训练管理，针对运动员技术特点、体能短板制定个性化方案，同时坚持“以赛促练、以赛验训”，对接各级赛事平台锤炼运动员实战能力与心理素质。

此次世锦赛佳绩，既是运动员个人坚守拼搏的成果，也是四川举重备战成效的有力印证，为项目梯队建设积累了宝贵的国际大赛经验。下一步，中心将持续深耕后备人才培养，打磨运动员技术能力与大赛心态，稳步推进奥运周期备战，力争在后续各级赛事中再创佳绩，持续擦亮四川举重项目名片，为四川体育事业高质量发展贡献力量。
 
 
来源/四川体育职业学院 
摄影/涂新
编辑/陈学军
审核/李春林 鲁琴
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